Día Mundial do Autocoidado 2015

0 202

Hoxe é o Día Mundial do Autocoidado que reivindica os bos hábitos de saúde persoal. Unha persoa que practique o autocoidado será capaz de tomar mellores decisións acerca da saúde e acudirá menos ao profesional sanitario.

Próximamente a semFYC organizará por terceiro ano consecutivo a Semana do Autocoidado e recórdavos o «Decálogo para vivir máis, mellor e máis feliz» elaborado polo Grupo de Traballo de Educación Sanitaria e Promoción da Saúde do PAPPS.
1. A alimentación debe ser:
· Suficiente, para manter ou conseguir un peso saudable. Variada, comer un pouco de moitos alimentos para evitar a carencia de nutrientes.
· Equilibrada, comer todos os días alimentos de todos os grupos.
· Segura, non correr riscos e elixir alimentos de orixe segura, con atención ao envasado correcto e íntegro. Apetecible, cociñar ben é unha arte e hai que coidalo. Non hai dúbida: elixir a dieta mediterránea.

Deja una respuesta

Su dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Emprego de cookies

Este sitio web emprega cookies para que poida disfrutar da mellor experiencia coma usuario. Se vostede continúa navegando, consinte e acepta as mencionadas cookies e a nosa política de cookies, Pinche no enlace para máis información.

ACEPTAR
Aviso de cookies